Uma boa maneira de praticar a Escrita Terapêutica é fazendo LISTAS.
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O objetivo é a introspecção; olhar para dentro de si e achar as respostas que precisamos para conhecermo-nos melhor, para resolver nossos conflitos, para aprender a ressignificar nossas emoções.
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Portanto, ao pensar nos itens que comporão determinada lista, você encontrará suas opiniões, julgamentos e convicções. Com isso, entenderá seus sentimentos e atitudes.
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Exercício 1 de listas: QUALIDADES
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Faça uma lista com suas 10 qualidades mais marcantes. (Pontos fortes da sua personalidade, aptidões emocionais, de caráter).
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Mas 10?! Sim! O objetivo é a introspecção, lembra?! Pensar sobre você, olhar para dentro de si!
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Num mundo tão corrido, é muito importante pararmos para nos enxergar, sentir, nos valorizarmos, nos conhecermos de verdade.
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Pegue papel e caneta e "bora lá"!
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Com carinho, Taís Cristine.
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O objetivo é a introspecção; olhar para dentro de si e achar as respostas que precisamos para conhecermo-nos melhor, para resolver nossos conflitos, para aprender a ressignificar nossas emoções.
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Portanto, ao pensar nos itens que comporão determinada lista, você encontrará suas opiniões, julgamentos e convicções. Com isso, entenderá seus sentimentos e atitudes.
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Exercício 1 de listas: QUALIDADES
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Faça uma lista com suas 10 qualidades mais marcantes. (Pontos fortes da sua personalidade, aptidões emocionais, de caráter)..
Mas 10?! Sim! O objetivo é a introspecção, lembra?! Pensar sobre você, olhar para dentro de si!
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Num mundo tão corrido, é muito importante pararmos para nos enxergar, sentir, nos valorizarmos, nos conhecermos de verdade.
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Pegue papel e caneta e "bora lá"!.
Com carinho, Taís Cristine.
Instagram @taiscristine.pense
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