Alguns Benefícios da Escrita Terapêutica

Estudos afirmam que escrever melhora os sintomas de doenças crônicas. Ao escrever os sentimentos, a pessoa torna suportável a situação traumática que vive. Este é um camimho para o equilíbrio das emoções, a partir do momento em que se escreve e reescreve a própria história.
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Escrever leva a instrospecção, a examinar fatos e emoções vividos. Escrever sem a cobrança de que tal sentimento ou atitude é certo ou errado é libertador. O momento da escrita não é para ser julgado nem avaliado como positivo ou negativo. É para o reconhecimento da sensação de cada situação que passamos. Por que fizemos o que fizemos? Por que surgiu tal pensamento, o que causou tal reação...
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É importante buscar no mais íntimo de nosso ser, quais foram as emoções mais intensas frente as situações enfrentadas.
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Tenha um propósito ao escrever: buscar o sentimento que determinada situação causou em você. Este é o ponto de partida para a cura interior.
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Com carinho, Taís Cristine.

Instagram @taiscristine.pense

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