Escrita Terapêutica: Exercício

EXERCÍCIO DE ESCRITA TERAPÊUTICA

1- Pense nas 5 pessoas que influenciaram a sua infância.
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2- Escreva suas característica físicas e emocionais, a personalidade e as atitudes destas pessoas e como elas te inspiraram ou moldaram, e, que sentimentos elas despertam em você hoje.
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3- Pense nas 3 pessoas que, atualmente, instigam o teu temperamento.
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4- Descreva estas 3 pessoas, assim como fez no item 2.
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Reconhecer as nossas influências, àqueles que moldaram e ainda moldam nossa personalidade é importante para encontrarmos uma ferramenta de transformação naquilo que foi traumático e demonstrar gratidão no que foi agradável.
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Deixe nos comentários como está sendo fazer estes exercícios. Como isso tem diminuído a ansiedade e promovido o autoconhecimento.
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Com carinho, Taís Cristine.

Instagram @taiscristine.pense

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